スマート・ライフ・プロジェクト

ページ番号1016175 更新日 2022年9月21日

スマート・ライフ・プロジェクトとは

スマート・ライフ・プロジェクトとは、「健康寿命をのばしましょう。」をスローガンに、国民全体が人生の最後まで元気に健康で楽しく毎日が送れることを目標とした厚生労働省の国民運動です。
運動、食生活、禁煙の3分野を中心に、具体的なアクションの呼びかけを行っています。

アクションの具体例

  • 毎日プラス10分の身体活動
    • 例えば通勤時、苦しくならない程度のはや歩き
    • いつものエレベーターを階段に
  • 1日あと70gの野菜をプラス
    • 1日に+100gの野菜摂取で健康寿命を延ばしましょう
  • 禁煙でタバコの煙をマイナス
    • 健康を損ない肌にも影響を及ぼす
    • タバコをやめて健康寿命を延ばしましょう
  • 健診・検診で定期的な健康チェック
    • 早期発見が健康寿命のカギ!
    • 定期的に自分のからだの状態を知りましょう

詳しくは、厚生労働省のページをご覧ください。

このページに関するお問い合わせ

健康医療部 健康まちづくり室
〒564-0072 大阪府吹田市出口町19番3号(吹田市保健所内)
電話番号: 【総務・健都・健康づくり・DH・企画担当】06-6384-2614
ファクス番号:06-6339-2058
お問い合わせは専用フォームをご利用ください。

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