運動はええよ〔市報すいた令和6年（2024年）6月号〕

ページ番号1034691 更新日 2024年5月31日

Enjoy Your SUITABLE Sports　自分に合った運動を楽しもう

文化スポーツ推進室　電話6384-2431　ファックス6368-9908

市民体育館

片　山　電話6389-2681　ファックス6389-2682

北千里　電話6833-8105　ファックス6833-8106

山　田　電話6876-8855　ファックス6876-8764

南吹田　電話6386-7050　ファックス6386-7703

目　俵　電話6383-3017　ファックス6383-3073

総合運動場　電話6386-5635　ファックス6386-6286

武道館「洗心館」　電話6877-6211　ファックス6877-7375

片山市民プール　電話6388-4496　ファックス6385-1595

　登録すると、ネットなどで予約できます。詳しくは市ホームページへ。

◆問い合わせ／同室施設管理・オーパス担当（電話6384-2394）

　当日参加できる1日スポーツ教室のほか、さまざまなイベントやスポーツ教室を開催しています。

　教室やイベントへの申し込みなど、詳しくは各施設へ問い合わせるか、ホームページを確認してください。

かんたんステップ、シェイプアップ、トータルトレーニングなどの1日スポーツ教室など。

50分間、音楽に合わせて体を動かす有酸素運動教室。

準備運動をしたあとに、さまざまな動きを組み合わせた毎回異なるプログラムを実施します。

ウォーキングと同等レベルの、体への負荷の少ない動きが中心なので、有酸素運動が初めての人や久しぶりに運動をする人におすすめです。

ステップ台を使った有酸素運動と筋力トレーニング。トレーニング後は、その日の参加者でチームを作ってソフトバレーボールを行います。

準備体操と軽い筋力トレーニングを行ったあと、レクリエーションゲームや軽スポーツを行う、初心者向けの教室です。

バレーボール、バドミントン、バスケットボール、ソフトテニス、卓球、ヨーガ、レスリング、インディアカ、ボールルームダンス、フォークダンス、ラウンドダンス、ヘルストレーニング、日本民踊や各種武道教室など。

サッカー、ヘルストレーニング、ラグビー、トライアスロン、ジョイフルランニング、陸上、フットサルなど。

剣道、居合道、柔道、空手道、日本拳法、なぎなた、少林寺拳法、合気道、弓道、太極拳、ヨーガ、レスリングなど。

　7月に開催。市民体育館、総合運動場、片山市民プールで使える登録証を発行。◆対象／中学生以下は除く。◆定員／各先着5人。◆費用／150円。◆申し込み／6月1日（土曜日）から直接か電話で各体育館か同運動場へ。北千里・南吹田のみ市の電子申込システムも可。

詳しくは体育協会（電話6381-9011 ファックス6381-9022＝土曜日・日曜日、祝日・休日を除く午前9時～午後5時）へ。