令和8年度 すいた健康サポーター養成講座「今日から始めたくなる運動の知識と運動法」を開催します

「運動しなくては」と思っていても、どんな運動を、どのくらいの強度ですればいいかわからず困っていませんか？スキマ時間でもできる効果的な運動法や生活習慣病やフレイルと運動の関係について教えていただきます。

 

• 今日から始めたくなる運動の知識と運動法 （PDF 716.5 KB）

開催日

2026年6月24日（水曜日）

開催時間

午後2時 から 午後4時 まで

(午後1時30分受付開始)

開催場所

千里市民センター　大ホール
（吹田市津雲台1-2-1　千里ニュータウンプラザ2階）

対象

吹田市民の方

内容

生活習慣病やフレイルと運動の関係

スキマ時間でもできる効果的な運動法、スロージョギングなど

※手話通訳あり

申込み締め切り日

2026年6月16日（火曜日）

申込み

必要

以下の1.2のいずれかの方法で申込みください。

　1.電子申込

• 電子申込はこちら

　2.電話で申し込む

<電話>

吹田市　健康医療部　成人保健課　市民健康教室担当

電話：06-6339-1212

費用

無料

募集人数

先着100名

講師

大阪体育大学　スポーツ科学部

准教授　友金　明香先生

※成人保健課　管理栄養士による食事についての講義もあります。

その他

軽い運動やストレッチを行います。動きやすい服装、靴で参加してください。

再案内

再案内はいたしませんので、当日直接会場（千里市民センター）までお越しください

主催

吹田市　健康医療部　成人保健課