はつらつ〔市報すいた　令和5年（2023年）2月号〕

高齢者向けコーナー　はつらつ

◆新型コロナウイルス感染症の影響で掲載内容が中止・延期・変更になる場合があります。イベントなどの開催の有無は市ホームページか各室課への問い合わせなどで確認してください

吹田市民　はつらつ元気大作戦

　市主催の介護予防教室・講座です。◆対象／市内在住の65歳以上。

◆問い合わせ／高齢福祉室支援グループ（電話6170-5860 ファックス6368-7348）。

地域ぐるみでフレイル予防講演会

　3月3日の耳の日に合わせて、聴覚機能の衰え・ヒアリングフレイルについて話します。

◆とき・ところ／3月3日（金曜日）午後2時～4時。メイシアター　中ホール。◆定員／先着200人。◆申し込み／2月1日（水曜日）から同グループへ。ファックスの場合は、催し名、住所、名前（ふりがな）、電話番号と生年月日を書いてください。

フレイル予防　気軽に相談会

　市の保健師や理学療法士が握力測定、血圧測定、健康相談を行います。

◆とき・ところ／（1）3月17日（金曜日）午前10時～正午。吹田グリーンプレイス　イーストゾーン（片山町2）。（2）3月22日（水曜日）午前10時～午後2時。さくらカフェ隣（元町）◆申し込み／申し込み不要。

2月1日（水曜日）はフレイルの日

　フレイルとは、年齢とともに筋力や認知機能が低下し、要介護状態に近づくことをいいます。

フレイルの兆候

　3項目以上該当する場合はフレイル、1～2項目該当する場合はフレイルの前段階

• 体重減少
• 歩行速度が遅くなる
• 握力が弱くなる
• 疲れやすくなる
• 身体活動が少なくなる

　早く気付いて対策を行えば、元の健康な状態に戻る可能性があります。筋力トレ―ニングなどの運動や、バランスの良い食事、1日1回は外出して人との会話を楽しむなどの社会参加を続け、健康長寿をめざしましょう。

くらしの情報

高齢者関係団体用福祉バス

　社会見学、研修、ハイキングなどに使用する大型バスを貸し出します。1団体ごとに年1回。条件あり。詳しくは問い合わせてください。◆対象／社会奉仕活動、教養活動、健康増進活動のすべてを実施している、設立1年以上で、市内在住のおおむね60歳以上の会員が30人以上で構成された団体。選考あり。◆費用／1台1万円。◆申し込み／2月1日（水曜日）～17日（金曜日）に所定の用紙と必要書類を高齢福祉室生きがいグループ（電話6384-1336 ファックス6368-7348）へ。用紙は市ホームページからダウンロードできます。

高齢者肺炎球菌予防接種

　接種は1回。対象者には昨年4月に、はがきか無料の予診票を送付しています。期限が迫っているため、希望者は早めに接種してください。◆とき／3月31日（金曜日）まで。◆ところ／市内の協力医療機関。◆費用／2000円。◆問い合わせ／地域保健課（出口町 電話4860-6151 ファックス6339-2058）。

訪問型短期集中サポートサービスを上手に利用しませんか

◆問い合わせ／高齢福祉室支援グループ（電話6384-1375 ファックス6368-7348）

　加齢や入院などをきっかけに体力・筋力が低下し、日常生活に不安を感じるようになってきた人へ市のリハビリ職が訪問し、元気に暮らし続けるためのアドバイスを行います。期間は原則3か月間、最長6か月間。◆対象／要支援1・2か基本チェックリスト該当者。

サービス利用者の声

　1年半前から身体の衰えを感じ、地域包括支援センターに相談してこのサービスを利用することに。自宅では市のリハビリ専門職に教えてもらった体操を始めました。簡単な体操ですが、3か月続けたところ立ち座りの動作が楽にできるようになり、今では友人との外出を楽しんでいます。（80歳代、女性）

シルバー人材センター説明会

　臨時的-短期的な仕事をしませんか。◆とき・ところ・定員／◇2月17日（金曜日）午前9時30分～正午＝シルバーワークプラザ（千里山松が丘）。先着20人。◇2月22日（水曜日）午前10時～正午、午後2時～4時＝勤労者会館（アスワーク吹田）。各先着15人。◆対象／市内在住の60歳以上。◆申し込み／2月1日（水曜日）～13日（月曜日）に電話で同センター（電話6369-3300 ファックス6369-3030）へ。

シルバー人材センター作品展

　書道や七宝焼、絵画、写真、手芸など。◆とき／3月1日（水曜日）～4日（土曜日）午前10時～午後4時30分。◆ところ／シルバーワークプラザ（千里山松が丘）。◆問い合わせ／同センター（電話6369-3300 ファックス6369-3030）。

口腔ケアセンター

津雲台1-2-1　電話6155-8020　ファックス6873-3030

お口の健康体操教室

　歯科衛生士による口の体操など。◆とき／3月15日（水曜日）午後1時30分～2時30分。◆ところ／保健センター。◆対象／口の機能や飲み込みに不安のある人。◆定員／15人。多数抽選。◆申し込み／2月1日（水曜日）～17日（金曜日）に催し名、住所、名前（ふりがな）、電話番号と年齢を電話かファックスで口腔ケアセンターへ。

イキイキお口のケア相談

　歯科医師による飲み込みなどの機能や口腔ケアの相談。◆とき／3月19日（日曜日）午前10時～正午。◆定員／先着10人。◆申し込み／2月1日（水曜日）から催し名、住所、名前（ふりがな）、電話番号と年齢を電話かファックスで同センターへ。

高齢者いこいの家

岸部中1-24-11　電話6337-6361　ファックス6337-6362　◆休み／日曜日、祝日・休日　◆対象／市内在住の60歳以上

動画de体操

　歌謡曲に合わせて体を動かそう。◆とき／2月20日（月曜日）午後2時～3時。◆定員／先着25人。◆申し込み／2月1日（水曜日）から直接か電話で高齢者いこいの家へ。

映画会「母べえ」

　吉永小百合主演。◆とき／2月24日（金曜日）午後2時～4時15分、2月25日（土曜日）午前10時～午後0時15分、午後2時～4時15分。25日は字幕あり。◆定員／各先着30人。◆申し込み／2月4日（土曜日）から直接か電話で高齢者いこいの家へ。

いちから学ぶ介護保険制度

◆とき／3月1日（水曜日）午後2時～3時。◆定員／先着30人。◆申し込み／2月3日（金曜日）から直接か電話で高齢者いこいの家へ。

高齢者生きがい活動センター

津雲台1-2-1　電話6155-2155　ファックス6155-2177　◆休み／日曜日、祝日・休日　◆対象／市内在住の60歳以上

レッツ筋肉貯筋

　連続で参加が必要。◆とき／2月7日（火曜日）、28日（火曜日）午後1時30分～3時。◆定員／先着25人。◆費用／1回500円。◆申し込み／　2月1日（水曜日）から直接か電話で同センターへ。

桃の節句のタペストリー

◆とき／2月9日（木曜日）午後1時30分～3時30分。◆定員／先着25人。◆費用／1500円。◆申し込み／2月2日（木曜日）から直接か電話で同センターへ。

スマホの困りごと

　便利に安全に使うこつ。◆とき／2月14日（火曜日）午後1時30分～3時30分。◆定員／先着25人。◆申し込み／2月4日（土曜日）から直接か電話で同センターへ。

音楽のひととき

　聴くことを気軽に楽しみましょう。◆とき／2月22日（水曜日）午後1時30分～3時。◆定員／先着25人。◆申し込み／2月6日（月曜日）から直接か電話で同センターへ。

いきいき百歳体操おためし講座

◆とき／2月27日（月曜日）午後1時30分～3時。◆定員／先着25人。◆申し込み／2月7日（火曜日）から直接か電話で同センターへ。