こころのサインに気づいてください

こころのサインに気づいてください

• 自殺で亡くなる人の数は、全国で年間3万人を超え、交通事故で亡くなる人の6倍にのぼります。多くの自殺は個人的な問題というより、社会的要因を含む様々な要因が複雑に関係して、心理的に追い込まれた末の死であり、防ぐことのできる社会問題であると言われています。
• また、心が疲れると誰でも「うつ病」にかかる可能性があり、自殺された方の多くは、「うつ病」などの精神疾患が背景にあると考えられています。
• ご自身で変化に気づいたら、早めに相談し、休養しましょう。

• 自分で感じるうつ病のサイン　あなたは、ぐっすり眠れていますか？

• 人と話すと、閉じ込めていた思いを打ち明けることができてほっとしたり、自分ひとりでは気付かなかった問題点を見つけたりすることができます。
• 専門の相談窓口に相談することで、心配事や悩み事の解決策が見つかることもあります。
• また、自殺を考えている人のサインに気づいた方は、精神科医等の専門家につなぎ、その指導を受けながら見守っていきましょう。

• 周りの人が気づくサイン