カラダをゆるめて心もゆったり～がんばりすぎる、気をつかいすぎる　あなたへ～【3月18日締切】

毎日、忙しく過ごす中で、心身の不調を感じることはないですか。更年期のホルモンバランスの影響や、生理痛や生理不順など女性特有の不調はないですか。体の不調は心にも影響を及ぼすことがあります。この講座でALOHA HEALING YOGA™を体験して、体をゆっくりゆるめて心をほぐしてみませんか。そして、自分自身をケアすることの大切さを学んでみませんか。

• 「カラダをゆるめて心もゆったり～がんばりすぎる、気をつかいすぎる　あなたへ～」ちらし （PDF 866.2KB）

開催日

2024年3月26日（火曜日）

開催時間

午前10時 から 正午 まで

開催場所

男女共同参画センターデュオ

対象

女性

申込み締め切り日

2024年3月18日（月曜日）

申込みは終了しました。

申込み

必要

※申込結果は締め切り後、メール等でお知らせします。

申込み方法

吹田市電子申込システム、電話、または以下の内容を記入の上、メール・郵便・FAXで男女共同参画センターまでお申込みください。

1. 講座名
2. 名前（フリガナ）
3. 郵便番号と住所
4. 電話番号
5. 年代
6. 手話通訳希望の有無
7. 保育希望の有無（保育ありの場合、子供の名前（フリガナ）、年齢（何歳何か月）、アレルギーの有無）
8. この講座を知ったきっかけ（市報すいた、ちらし、吹田市ホームページ、その他）

• 申込先メールアドレス：duo-koza@city.suita.osaka.jp　件名に「カラダをゆるめて心もゆったり　申込」、本文に必要事項を入力して送信してください。

• 吹田市電子申込システム

費用

無料

保育

あり（1歳から就学前の幼児15人・多数の場合抽選）

手話通訳

あり

募集人数

20人（多数の場合は市内在住、在勤、在学の方を優先して抽選）

講師

柳谷和美さん（おやこひろば桜梅桃李代表／心理カウンセラー／ALOHA HEALING YOGA™認定リーダー）