新型コロナウイルス感染症とこころのケア

新型コロナウイルス感染拡大による様々な自粛が求められる状況になり、生活の変化に伴い、心身への様々な影響が懸念されます。ストレス状態が長く続くと、気持ちやからだに様々な変化が現れます。ただ、このような反応は決して特別なものではなく、誰にも起こり得る自然な心理反応です。
そのような状況の中で、こころの健康を保つために

• 健康的な生活習慣をこころがけましょう
• 正しい情報を確認しましょう
• 一人で抱え込まず、信頼できる人と話しましょう

また保健所では、こころの健康相談を行っています。
一人で抱え込まず、ご相談ください。

関連リンク

• 【大阪府】新型コロナウイルス感染症に関するこころのケアについて（外部リンク）
• 新型コロナウイルス感染拡大に係る子供の心のケア（教育相談）
• 【日本赤十字社】新型コロナウイルスの3つの顔を知ろう！　負のスパイラルを断ち切るために（外部リンク）