コロナ禍における運動の紹介

 屋内で過ごす時間が長くなると活動量が低下し、生活習慣病等の発症をきたすリスクが高まります。身体を動かす習慣がつけば、運動不足の解消だけでなくストレスの発散にもなります。


コロナ禍における運動をご紹介しますので、無理せず少しづつ身体を動かす機会を増やしていきましょう。






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