デュオの講座


 

40歳からの女性の健康

冷え・こり・むくみ・尿もれ

予防改善セルフケア



 「疲れ知らずの20代」「無理がきいた30代」昔と比べると「何かが変わった40代」

年齢による女性のカラダの変化をきちんと知って、女性特有の様々な病気や不調に備えましょう。

家でできるセルフケア方法を学んで、つらい冷え・こり・むくみ・尿もれを予防改善しましょう。


日 時 令和元年10月25日、11月1日、11月8日(3回連続講座)
   いずれも金曜日・午後7時~午後9時
各回のテーマと講師
月/日

テーマ

講師

1
10/25
(金)

女であるがゆえ40歳過ぎたらかかりやすい病気を知る

~自分のカラダの変化に早期に気づこう~



助産師

渡邊 和香さん 

 

2
11/1
(金)

ヨガで冷え・こり・むくみ解消~セルフケアで不調改善~

NPO法人日本ヨガ振興協会認定講師

猿渡 美穂さん


3
11/8
(金)

尿もれ・早めの骨盤底筋ケア

~骨盤底筋体操で、尿もれ・骨盤臓器脱を予防改善しよう~

対象

女性

定 員 20人(応募者多数の場合は吹田市内在住、在勤、在学者を優先して抽選)
費 用

無料

手話通訳 あり
申込締切 電話、郵便・FAX・Eメールで10月15日(火)必着  申し込み方法はこちら▼
会 場 吹田市立男女共同参画センターデュオ 
備 考  


  
  
申し込み方法


電話・郵便・FAX・Eメールに 1.講座名 2.郵便番号と住所 3.名前(ふりがな) 4.年代 5.電話番号 6.手話通訳の希望の有無、を明記し、男女共同参画センターまでお送りください。

 

携帯メールからの応募はこちら

メールアドレスと件名がでますので、必要事項を入力してそのまま送信してください。

40歳からの女性の健康

duo-koza@city.suita.osaka.jp

件名に講座名を入れてください。


 

講座申込結果は締め切り後、郵送でお知らせします。

 

記入例
 1

講座名

 2

郵便番号と住所

 3

名前(ふりがな)

 4

年代

 5

電話番号

6

手話通訳希望の有無

〒564-0072 大阪府吹田市出口町2番1号

【開館時間】 午前9時~午後9時

【業務時間】 午前9時~午後5時30分

【休館日】 祝日、年末年始

Tel: 06-6388-1451

Fax: 06-6385-5411