デュオの講座

女性のためのナイトヨガ

冷え症尿もれ予防改善



年齢による女性のカラダの変化を正しく知って、女性特有の様々な病気や不調に備えましょう。
ヨガでできるセルフケア方法を学んで、女性に多いつらい冷えや尿もれを予防・改善しましょう。
日 時

令和3年3月4日、11日いずれも木曜日午後7時~8時30分(全2回講座)

各回のテーマと講師
月/日

テーマ

講師

1

3/4

(木)

「女であるがゆえ40歳過ぎたらかかりやすい病気を知る~自分のカラダの変化に早期に気づこう~」

「ヨガの基本を学ぶ」

国安澄江さん

(女性のためのからだと性の専門カウンセラー)

猿渡美穂さん

(NPO法人日本ヨガ振興協会認定講師)

2
3/11
(木)

 「ヨガでセルフケア~冷え症・尿もれ予防改善」

猿渡美穂さん

対象

女性

定 員 15人(応募者多数の場合は市内在住、在勤、在学者を優先して抽選)
費 用

無料

保育

なし 

手話通訳 あり
申込締切 電話・郵便・FAX・Eメールで2月22日(月)必着  申し込み方法はこちら▼
会 場 吹田市立男女共同参画センターデュオ 
備 考

 定員は変更になる場合があります。

新型コロナウィルス感染症等の影響で、中止・延期・オンライン開催になる場合があります。

参加される方へのお願い

・マスクの着用をお願いします。

・入館時には手指消毒(もしくは手洗い)、館内では咳エチケットに御協力ください。

・発熱や咳など、体調がすぐれない場合は参加をお控えください。


 
 
申し込み方法


電話・郵便・FAX・Eメールに 1.講座名 2.郵便番号と住所  3.名前(ふりがな) 4.年代  5.電話番号  6.手話通訳希望の有無 7. 吹田市外在住で吹田市内在勤・在学の人はその旨を明記し、男女共同参画センターまでお送りください。

 

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必要事項を入力してそのまま送信してください。

     ↓            

女性のためのナイトヨガ

duo-koza@city.suita.osaka.jp

件名に講座名を入れてください。

 

講座申込結果は締め切り後、郵送でお知らせします。

 

記入例
1

講座名

2

郵便番号と住所

3

名前(ふりがな)

4

年代

5

電話番号

6

手話通訳の希望の有無

7

 吹田市外在住の方

市外在勤・在学の場合はその旨記入

〒564-0072 大阪府吹田市出口町2番1号

【開館時間】 午前9時~午後9時

【業務時間】 午前9時~午後5時30分

【休館日】 祝日、年末年始

Tel: 06-6388-1451

Fax: 06-6385-5411

mail: danjyo_c@city.suita.osaka.jp

【講座】 duo-koza@city.suita.osaka.jp 

【オンライン講座専用】duo-online@city.suita.osaka.jp