【動画】屋外で安全に運動する方法~ウォーキング編~

新型コロナウイルス感染症の影響で新しい生活様式の実践を呼びかけられていますが、健康維持のための運動は推奨されています。運動不足やストレスの解消のためにもおすすめなウォーキングを新型コロナ禍に気を付けながら取り組むためのポイントを紹介します。身近な市の職員が市民の「こころ」と「からだ」の健康を応援する運動サポート動画です。

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屋外で安全に運動する方法ウォーキング編 
  

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