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デュオの講座


 

夜だけど、忙しい現代人のための朝活術

~仕事もプライベートも健康もまるっとこなそう~



   忙しい現代人の生活リズムは乱れがち・・・仕事や家事に追われ朝から晩まで頑張りすぎて、たまにあるお休みの日は疲れを取るのに精一杯、自分の時間をなかなか持てず、心もカラダも崩壊寸前・・・そんな毎日の中で、これでは何のために働いているのか・・・とため息をついていませんか?心もカラダも健康で豊かな生活を過ごすためには、仕事もプライベートもどちらも欠かせず、どちらの時間もバランス良く持てることが大切です。

   自分時間の生み出し方・・・その答えは朝にありました。“朝を制する者は一日を制す”

一日の始まりの朝の時間を上手く使うコツを学び、余裕を生み出すことで、一日を主体的に生きてみませんか?

日 時

平成31年2月20日、27日、3月6日(全3回)
いずれも水曜日・午後7時~午後9時

各回のテーマと講師
月/日

テーマ

講師

1
2/20
(水曜)

“朝充”で生み出す

ワーク・ライフ・バランス


ワーク&ライフキャリア

コンサルタント

戎   多麻枝さん 

 

2
2/27
(水曜)

カラダが目覚める

朝ヨガのススメ

ヨガインストラクター

   NATSUさん

3
3/6
(水曜)

朝スイッチをON!する

時短スムージー

日本スムージー協会

   楠亀   茂史さん

対象

就労している

定 員 20人(応募者多数の場合は吹田市内在住、在勤、在学者を優先して抽選)
費 用 材料費500円(初回に前納)
手話通訳 なし
申込締切 郵便・FAX・Eメールで2月12日(火)必着  申し込み方法はこちら▼
会 場 吹田市立男女共同参画センターデュオ 
備 考  


 
 
申し込み方法


電話・郵便・FAX・Eメールに 1.講座名 2.郵便番号と住所 3.名前(ふりがな) 4.年代 5.電話番号 6.吹田市外在住の方で吹田市内在勤・在学の方はその旨記入、を明記し、男女共同参画センターまでお送りください。

 

携帯メールからの応募はこちら

メールアドレスと件名がでますので、必要事項を入力してそのまま送信してください。

asakatsu_QR

duo-koza@city.suita.osaka.jp

件名に講座名を入れてください。

 

講座申込結果は締め切り後、郵送でお知らせします。

 

記入例
 1

講座名

 2

郵便番号と住所

 3

名前(ふりがな)

 4

年代

 5

電話番号

 6

吹田市外在住の方で吹田市内在勤・在学の方は記入

 

(吹田市内)在勤・在学

〒564-0072 大阪府吹田市出口町2番1号

【開館時間】 午前9時~午後9時

【業務時間】 午前9時~午後5時30分

【休館日】 祝日、年末年始

Tel: 06-6388-1451

Fax: 06-6385-5411